EN YENİ İÇERİKLER

Ankara'nın En Güzel Glutensiz Restaurantı, Flamingo Pastanesi Dün bir iş seyahati için Ankara'ya geldik. Glutensiz beslendiğimiz için glutensiz gıdalar tatile çıktığımızda bizim en büyük ihtiyacımız oluyor. Neyse ki Ankara'da çok güzel bir glutensiz restaurant bulduk. İsmi Flamingo pastanesi. Pastane, 65 yıl önce kurulmuş. İçerisinde ki her şey çok kaliteli malzemelerden yapılmış, belli. Glutensiz menü çeşitleri de bir hayli fazla. Tabi hiç...
Sütü Olmayan Annelere Alternatif Bir Çözüm, Meme de Mama Yöntemi Şimdi şu konuya bir açıklık getirelim. Sütün olsun ya da olmasın bebeğini emzirmene bu durum asla ve asla engel değil. Çoğu anne diyor ki; " Ama benim sütüm yok. Nasıl emzireceğim?". Kaygılısın anlıyorum ama sütün olmaması bebeğini emzirememen anlamına gelmiyor. Google'dan biraz arama yaparsan aslında tüm bu sorularının cevabını çokta...
İki Yaşından Küçük Bebeği Memeden Kesmek Telefonumda devamlı çocuklarımın gelişimini takip ettiğim bir program var. Belki sizde biliyorsunuzdur, ismi "İlk 6 yıl". Uzun ve uzuuun zamandır bu programı takip ediyorum. İlay ilk doğduğu zamanlar da indirmiştim telefonuma. Uraz doğdu ve onunda bilgilerini güncelledim programın içerisine. Her neyse... Dün işte yine bildirim geldi ve aynen şöyle söylüyor; "Bebeğinizi memeden kesme zamanı mı? Bu konu...
Kombu çayı nedir? Şekersiz Kombu Çayı Nasıl Yapılır? Şimdi ilk olarak bu mucizevi çayın ne işe yaradığına bir bakalım mı? Kombucha, çayın fermante edilmesiyle ortaya çıkan, bakteri ve mayaca zengin, şeker, bazen meyve suları ve baharatlarla zenginleştirilebilen (marketlerde çoğunlukla bu şekilde satılmakta) bir tür içecek olarak nitelendirilebilir. Kombu çayı, mayalı çay ve mantarlı çay olarak da ifade edilen kombucha mayalanma sürecinde bakterilerin...
Metin Hara-Yol Kitap Özeti En son okuduğum kitaptan bahsetmek istiyorum bugün sizlere. En son Metin Hara'nın yol kitabını okudum. Bana kattığı çokça şey oldu. Mesela zaten varlığını bildiğim alfa ve betaları kitapta çok daha iyi anlamış oldum. Eğer ki geçmişe gidiyorsanız mutlaka betadasınızdır diyor Metin Hara. Ve uzun yaşamanın sırrını da Alfa'da kalmaktır diye de aslında özetliyor. Bir de "Ki" toplarımız var...
Bebeklerde Meme Isırması Nasıl Önlenebilir? Bebekler ilk doğduklarında damaklarıyla memeyi ısırırken bir sonraki aşama da dişlerinin çıkarken memeyi diş kaşıyıcı olarak kullandıkları aşamadır. Oy ne dertli bir aşamadır ne dertli. İlk doğduğunda Uraz da İlay da baya baya kemirdiler mememin ucunu. Şimdi Uraz, mememi diş kaşıyıcı olarak kullandığı evresine geldi. Göğüs ucuma body değdiği anda bile baya canım acıyor. Gerisini siz...
Yulaf Ezmesinde Gluten Var mı? Çok enteresandır ki çılgınlar gibi glutenli ve glutensiz iki dünya yarattık biz evimizde. Gluten aldığımız zaman vücudumuzun yaşadığı şoku görmeniz lazım. Akıl alır gibi değil. Gaz sıkışması, beyin bulantısı, hafif sarhoşluk hissi, bağırsaklarda ki o bitmeyen hareketlilik ve karın ağrısı. Oyyyyyy! Gluten tüketmediğimiz için kahvaltılar da ki müslilerde biraz yalan oldu gibi. Neyse yulaf ezmesi aldım...
Doğumdan Sonra Adet Olmamak ve Adet Söktürücü Tarifler Doğum yapalı Mayıs'ın 15 de tam olarak 1 sene olacak. Ne gelen var nede giden? Regli yok, vücudumda var olan şişlikte cabası. Ne kadar şişkin olabilirim aslında orası da pek net değil ya neyse. Yaklaşık 5 gündür sözde regli söktürücü maydanoz kürü içiyorum ama yook bana mısın demedi. Maydanoz Kürü yapımı; Malzemeler: 20 adet...
Anne Sütünün Kalitesi ve Anne Sütünün Miktarı Ne Kadar Olmalıdır? Bu soruları sormayan anne var mıdır acaba aramızda? Yoktur bence. Sormayan çok az anne vardır ki o anne kategorisi de ya baya baya özgüven patlaması yaşıyordur ya da bence çokta umursamıyordur çocuğunun süt emmesini yada emmemesini. Nitekim de sütü geliyordur değil mi? Peki karşılaştırma yaptığımız bu iki ana grupta sizce hangisi...
Çağımızın Sağlıklı Yaşama Hastalığı Orthorexia 21. yüzyılın yeni hastalığı ile sizleri tanıştırayım, Orthorexia. Evet yanlış duymadınız ismi Orthorexia. Haydi Orthorexia biraz daha yakından bakalım. llk kez 1997 yılında kullanılan “orthorexia” terimi, sağlıklı beslenmeye sağlıksız bir şekilde bağımlı olma anlamına geliyor. Katkısız beslenmeye aşırı düşkün bu kişiler, besinlerin miktarından ziyade kalitesine takıntılı derecede dikkat ediyor ve yoğun kilo kaybı yaşıyor. Bazı uzmanlar orthorexia’yı kendine...